中国伝統医学（TCM）では、舌は強力な診断ツールであり、体内の健康状態を映し出すエネルギー的な鏡です。この AI舌の知恵アプリ古代の知識と現代のAIが融合し、体のシグナルを読み解き、あなただけのニーズをサポートする栄養計画を立てるお手伝いをします。
舌のタイプとその意味を理解する
青白い舌、赤い舌、紫色の舌、腫れている舌、ひび割れている舌など、それぞれの舌のタイプは、あなたの気、血、陰、陽のバランスの乱れについて、微妙な（時にはそうでない）ヒントを示しています。例えば
- 舌が青白いのは、血や気の不足を反映していることが多い。
- 赤い舌は熱や炎症を示しており、ストレスやホルモンバランスの乱れと関連していることが多い。
- 舌の腫れは、体液貯留と脾臓の機能低下を示唆している。
- ひび割れや乾燥？これは陰または体液の不足を意味します。
各舌のタイプや中医学的解釈の詳細については、舌の知恵アプリの特集ページをご覧ください。
舌タイプとヒーリング・ダイエットの組み合わせ
舌の知恵に従って体に栄養を与える方法を紹介しよう：
| 舌のタイプ | 推奨食品 |
|---|---|
| 淡白＋ドライ | ビーツ、ゴジベリー、レバー、レッドデーツ - 血液を作る。 |
| 赤＋ひび割れ | 梨、ゴマ、ボーンブロス - 陰を冷やして滋養する。 |
| むくみ＋顔色不良 | ショウガ、キビ、サツマイモ-気を高め、湿を排出する。 |
| 紫＋青みがかった | シナモン、ターメリック、体を温めるスープ-血行を促進する。 |
| イエロー・コーティング | タンポポ、緑茶、キュウリ-湿った熱を取り除き、肝機能をサポートする。 |
陰陽バランス・レシピ
バランスは概念ではありません。ホリスティックなレシピを毎週の食事計画に取り入れてみましょう：
- 陰を高めるスムージー：洋ナシ、キュウリ、豆腐、アロエベラをミントティーとブレンド。
- 陽を強めるシチュー：羊肉と生姜、ニンニク、根菜をスープでじっくり煮込んだもの。
- ブラッド・ナリシング・ボウル：キヌア、ほうれん草、ビーツ、ゴジベリー、ゴマ油ドレ。
これらのレシピは、古代中医学の知恵に沿ったものでありながら、簡単に調理して楽しめる。
アプリを使って日々のシフトを記録
体は変わる。舌も変わる。
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AIエンジンは、現在のパターンに基づいてフィードバックをパーソナライズし、より深い自己認識と説明責任をサポートします。
MyZenCheckが他と違う理由
MyZenCheckでは、何世紀にもわたる診断の知恵を、最新のデータと直感的なデザインに融合させています。当社のツールは、以下のことを可能にします：
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- 健康パターンの背後にある理由を理解する
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毎日数秒の積み重ねが、永続的な変化を生み出すのだ。
行動への呼びかけ：
今すぐ自己治癒の旅を始めましょう。アプリをダウンロードし、毎朝舌の状態をチェックし、体の真のニーズに合わせて食事をしましょう。小さな一歩が大きな変化をもたらします。
