La langue n'est pas seulement un outil de dégustation et d'expression, c'est aussi une fenêtre sur notre santé interne. Dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), le diagnostic de la langue est un outil essentiel qui révèle les déséquilibres de la circulation, du flux énergétique et du fonctionnement des organes. L'un des signes les plus révélateurs ? La couleur de votre langue. Si la vôtre est violette ou rouge foncé, elle peut être le signe d'une stagnation du sang, d'une chaleur interne ou d'un froid, autant de problèmes qui peuvent affecter la santé physique et émotionnelle.
Que signifie une langue violette ou rouge foncé ?
Langue pourpre
Il s'agit souvent d'une stagnation du sang (Xue Yu), causée par le froid ou la chaleur interne. Une mauvaise circulation, des membres froids, des douleurs et des tensions émotionnelles sont des signes courants.
Langue rouge foncé
Indique une chaleur interne plus intense ou une stagnation sanguine avancée. Elle peut être liée à l'inflammation, à l'insomnie et à un stress accru.
Vue de la MTC : Stagnation du sang et santé émotionnelle
La stagnation du sang n'est pas seulement un problème physique. Selon la MTC, elle affecte également le bien-être émotionnel. Le blocage de la circulation peut se manifester par de l'irritabilité, de la dépression ou de la fatigue mentale. En voici un exemple :
- La stagnation due au froid peut entraîner une pâleur de la peau, une digestion lente et des douleurs articulaires.
- La stagnation due à la chaleur est souvent liée à l'insomnie, aux maux de tête et aux yeux rouges.
La reconnaissance précoce de ces signes par l'observation de la langue peut constituer une étape proactive vers une meilleure santé.
Conseils sur le mode de vie et thérapies MTC
En fonction de la cause sous-jacente, voici des stratégies de soutien en matière de mode de vie :
Si elle est causée par le froid :
- Mangez des aliments qui réchauffent comme le gingembre, la cannelle, l'ail et des soupes copieuses.
- Évitez les boissons froides et les aliments crus.
- Essayez les tisanes réchauffantes (gingembre, cannelle, etc.).
Si elle est causée par la chaleur :
- Réduire le stress par des exercices de respiration et de méditation.
- Mangez des aliments rafraîchissants comme le concombre, la menthe, la pastèque et buvez du thé vert.
- Évitez les aliments épicés, l'alcool et les repas frits.
Pour la stagnation générale du sang :
- Le mouvement régulier (yoga, marche) stimule la circulation.
- L'acupression ou l'acupuncture pratiquée par un praticien de la MTC peut aider à débloquer les voies énergétiques.
- Pensez à des plantes comme la sauge à racine rouge (Salvia miltiorrhiza), l'angélique chinoise ou la rehmannia (consultez d'abord un professionnel).
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Ressources externes : Ce que la couleur de votre langue révèle sur votre santé - Verywell Health
En savoir plus
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